Обо мне
Я гештальт-терапевт (аккредитованный член белорусского сообщества гештальт-терапевтов), супервизор, автор и ведущая телесно-двигательных групп, владею ДПДГ (метод десенсибилизации переработкой движениями глаз), по базовому образованию: врач.
Мой путь в гештальт начался в 2014 году. Я врач-терапевт, работаю в приемном отделении первой больницы. Переживаю расставание и понимаю, что со знаниями и в одиночку не справляюсь. Нахожу страницу знакомой-психотерапевта, которая, выслушав мою ситуацию, рекомендует обратиться на личную терапию и/или съездить на интенсив (Большой Белорусский гештальт интенсив). В 2014 году был первый интенсив клиентского опыта. Таких интенсивов (клиентом) будет потом 5.
Меня увлекло…
После первого интенсива я пойду на личную терапию, в которой буду 5 лет, регулярно, с женщиной. Пройду 3 терапевтические группы по году и два года.
В это время я готовилась перейти из медицины в сферу IT.
Выходить из одной профессиональной среды в совершенно новую не только по знаниям и уровню, но и по условиям организации работы - это было и вызовом (с одной стороны), с другой - стратегией. Работой на 8 лет, на которой углублялось мое аналитической мышление и на которой я зарабатывала, чтобы получить практическое образование работы в психотерапии. В медицине мне не хватило достаточной практики по работе с человеческой душой. Работать с болезнью у человека я была обучена, а работать с человеком - предстоял долгий путь. Путь, который расширяется, местами сужается, но продолжается до сих пор.
На 4ом клиентском интенсиве я почувствовала интерес к обучению на терапевта. Интересно было говорить про терапию, и я пошла на учебу. Первая и вторая ступень сопровождались интенсивами, а дальше - первыми пробами мастерских (на конференции и на интенсивах).
У меня хорошо получалось соединять гештальт-концепцию с телесностью, с осознаванием телесных процессов (опоре на тело, заземление и т.д.) Здесь на меня повлияла специализация по работе с психологической травмой и обучение танцевально-двигательной терапии.
Люди приходили.
Выходить из одной профессиональной среды в совершенно новую не только по знаниям и уровню, но и по условиям организации работы - это было и вызовом (с одной стороны), с другой - стратегией. Работой на 8 лет, на которой углублялось мое аналитической мышление и на которой я зарабатывала, чтобы получить практическое образование работы в психотерапии. В медицине мне не хватило достаточной практики по работе с человеческой душой. Работать с болезнью у человека я была обучена, а работать с человеком - предстоял долгий путь. Путь, который расширяется, местами сужается, но продолжается до сих пор. На 4-ом клиентском интенсиве я почувствала интерес к обучению на терапевта. Интересно было говорить про терапию и я пошла на учебу. Первая и вторая ступень сопровождались интенсивами, а дальше первыми пробами мастерских (на конференции и на интенсивах).
У меня хорошо получалось соединять гештальт-концепцию с телесностью, с осознаванием телесных процессов (опоре на тело, заземление и т.д.) Здесь на меня повлияла специализация по работе с психологической травмой и обучение танцевально-двигательной терапии.
Люди приходили.
Темы, которые я предлагала исследовать, были связаны с исследованием Ид (упрощенно: того, что в человеке отвечает за чувства и ощущения), ЭГО (упрощая,: того, что отвечает за выбор, решения), Персонелити (упрощенно, того, что хранит в себе память, знание, концепции, убеждения человека). Предлагала исследовать осознавание этих "компонентов" через телесные эксперименты: индивидуальные и в паре. Индивидуально - больше на раскрепощение, обнаружение разных внутренних состояний в зависимости от контекста, где удавалось создавать условия для исследования, проживания опыта и запечатления (рассказать другому в мини-группе, откликнуться в кругу).
В парах - на доверие и замечание Другого: сходства с ним и различия, опыт безоценочного наблюдения и свидетельствования другим. С обсуждением полученного опыта. Все мастерские я оформляла с ясной структурой и последовательностью этапов. Обсуждала на супервизии свои волнения и переживания, желание контролировать процесс. Заземлялась и уплотняла свое понимание и отношение к работе с группой людей.
(В копилке телесных проектов - проект "ресурсы рождения":
Ниже фото мастерской "Про доверие":
12 сентября 2019 года - день, когда я впервые “легализовала” себя как гештальт-терапевта в соц.сетях и начала вести экспертный блог. Робко и неумело записывала прямые эфиры, делилась информацией про психотерапию.
Первые клиенты появились на последнем году обучения 2ой ступени, перед сдачей сертификационных требований. Кто-то находил меня в танцевальной среде, в которой я на тот момент находилась, кто-то по рекомендациям. Кто-то через соц.сети.
После специализации по работе с травмой я интенсивно практиковала ДПДГ (в том числе параллельно анализировала свою работу этим методом).
Ко мне обращались люди из дисфункциональных семей, те, кто эмигрировал, кто переживал сложное расставание, сталкивался с тревожностью и/или депрессией.
К концу 2-ой ступени, по завершению работы над сертификационными случаями (в конце обучения), у меня появилась авторская схема описания случаев. (позже это станет отдельным проектом по работе с супервизантами, кому важны ориентиры, системность и поддержка в процессе осмысления и оформления своей работы.)
Продолжала учиться.
Проходила супервизорские группы, индивидуальную супервизию, обучение у Бориса Новодержкина, проходила семинары Питера Филлипсона. Получила специализацию по работе с психологической травмой (А.Вишневская).
В 2021 году впервые попробовала собрать групповой проект на 6 встреч. И впервые начала готовить все необходимое (как мне тогда казалось): форму записи в гугл, рекламу, делала видеозаписи про проект.
Однако, мой первый блин получился комом…. Из записавшихся 5 человек, почти все ”отвалились” по разным причинам. В то же время - случилось увольнение на работе в найме, заболевание ковидом с пневмонией. В купе всего этого и после - депрессия.
Внутренне я долго “боролась” с этим состоянием, с необходимостью принимать препарат. Мне было страшно и стыдно говорить об этом. Помню свое негодование и борьбу, непринятие.
Осмелилась впервые поделиться где-то кроме личной терапии на обучении 3ей ступени. Удивлялась от обнаружения отклика на темы, которые, мне казалось, “никто” не поддержит. Думаю, с того момента я начала признавать и ценить общество людей. Через год, совместно с приемом препарата, личной психотерапией, участием в супервизорской группе, на обучающей ступени, поездками на интенсив, я начала оживать.
Начала оживать с замечания “простых” вещей: одуванчик , капли росы на листьях утром, улыбки и глаза людей. С того времени силы возвращались, я восстанавливалась.
В 2020-2022 - 2 года проработала на сервисе “Ясно”, вела в длительной терапии несколько клиентов и несколько краткосрочных клиентов. Поняла, что специфика контракта и наличие “третьего” в коммуникации с клиентом снижало прозрачность терапии для меня, а приходившие по “бесплатным” акциям клиенты демотивировали меня. Я вышла из сервиса.
В мае 2022 я повторила набор терапевтического телесного проекта с регулярной поддержкой супервизора и уроками, вынесенными после первого неудачного опыта. С того времени я повторяю наборы с большей гибкостью к формированию, с новыми уроками, инсайтами.
Сейчас свою работу с клиентами я бы назвала "Дайвинг в собственную глубину / С сопровождением".
В глубину своего внутреннего мира для себя и в глубину своей идентичности психотерапевта.
На данный момент я занимаюсь психотерапией в гуманистическом направлении (с возможным фокусом на телесности). Также работаю как супервизор.
Каким я вижу этот внутренний дайвинг?
Как погружение на глубину психического устройства для поиска и исследования внутренних драгоценностей, которые, возможно, в виду заброшенности, остаются в "тени", отсюда приносят либо симптомы, либо тяжесть из-за своего бессознательного применения или невостребованности либо иной "внутренний зуд", который напоминает о себе с определенной частотой.
Кто ко мне обращается сейчас:
- психологи, кто работает с людьми и ищет себе регулярную психотерапию;
- ко мне приходят люди, кто "задолбался", застрял в "самокопании", спешке, тревоге. Люди, которые свою жизнь живут на высоких скоростях и выгорают. Кто застревает в самокритике или соматизации.
- ко мне приходят люди, кто хочет глубже чувствовать и формировать свои смыслы, обнаружить их на фоне автоматических реакций/ощущений.
- ко мне приходят специалисты и НЕспециалисты, чтобы Расширить телесное осознавание для себя и для работы с телом со своими клиентами. Углубиться в опыте проживания эмоций. Приходят индивидуально и в терапевтическую группу.
- ко мне приходят за супервизией: те, кто начинает групповые проекты и хочет систематизировать/связать свой опыт с поддержкой и концептуализацией. Кто хочет поработать (осмыслять в поддерживающем пространстве) над материалом в связи с проведенной группой и над своей позицией терапевта-ведущего группового проекта.
- приходят на супервизию обучающие тройки программы подготовки гештальт-студентов.
- и приходят за супервизией гештальт-терапевты, которым важно сопровождение в рефлексии над случаями (для сертификации, в частности).
(Фото из работы и второе фото- иллюстрация работы с образом тела-глубоким инструментом по работе с символическим мышлением и связыванием телесного и когнитивного опыта):
Сертификаты
2007-2013 гг.
2013 г.
2014 г. - клиентский опыт
2015 г.-клиентский опыт
2015 г.-клиентский опыт
2016 г.-клиентский опыт
2017 г.-клиентский опыт
2018 г. - терапевтический опыт
2019 г.
2020 г.
2020 г.
2021 г.- терапевтический опыт
2021 г.
2021 г.
2021 г.
2022 г.
2022 г. - супервизорский опыт
2023 г. - супервизорский опыт
Свидетельство аккредитации 2023 г.
2025 г- супервизорский опыт
Ответы на часто задаваемые вопросы:
Для чего нужна консультация?
Никто не застрахован от попадания в ситуации, которые превышают наши возможности психологически «переварить» -пережить их. Это может быть катастрофа, автомобильная авария, оперативное вмешательство, испуг, утрата близкого человека, тяжелое расставание и др.
Отсюда ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ взаимодействия с психологом/психотерапевтом:
- на примере того, как строится взаимодействие с терапевтом, Вы сможете увидеть механизм, по которому Вы строите отношения в жизни. Что поможет Вам в дальнейшем делать выбор.
- проработка конкретных ситуаций (психологических травм), после которых у Вас остались мучающие Вас воспоминания, телесные реакции
Сколько длится консультация?
Более длительное время оговаривается заранее.
Сколько нужно ходить на консультации?
В целом, формат бывает: разовый (консультация), краткосрочная терапия (10-20 сессий) и долгосрочная терапия (от года и более).
С какими клиентскими вопросами/запросами можно обращаться?
С чем вы работаете как супервизор?
Первый вариант:
- супервизируемый- начинающий терапевт, уже есть достаточный навык наблюдения и "делания" с полученной информацией чего-то, но, бывает, не хватает осмысления, анализа: "а что это было?". Или есть "мысли" про то, как прошел кейс или работа, которые хочется выровнять, выстроить в логически связаную концепцию.
На что я, как супервизор, опираюсь в этом месте? --> на любопытство супервизируемого к себе, что в общем-то и приводит на супервизию (если это не просто "для часов в зачетке" и потому что "так надо/принято"), на своё собственное любопытство к материалу и процессу супервизии и на наблюдение за процессом поиска ответов, и тем ,как оформляется ясность и внутренняя опора терапевта.
Здесь больше кропотливости и неспешности, понимания важности поддержки внутренней работы терапевта, даже скажу прямее: пережёвывания усвоенных теорий, интроектов и обнаружение того, что созвучно собственному стилю /методологии/ своей профессиональной идентичности.
Второй вариант:
Терапевт с уже сложившейся практикой, который встречается с каким-то тупиком, слепым пятном, и/или с точкой желаемого дальнейшего развития в практике. И тут супервизор может помочь обнаружить те точки в работе, которые являются "препятствием" /сложностью, а также те, которые помогают /являются ресурсными/развивающими.
Я нахожу, что для этой категории супервизируемых полезным оказывается "выкладывание" внутреннего материала "наружу", систематизация его, небольшой разбор (по сути "мозгового штурма"): ведь люди здесь с глубоким уровнем осознаности и разбор может быть в виде, который приводит мозг в состояние некоторой взбудораженности, "ментальной встряски" и дальнейшим "разбром по полочкам".
Так вот на результат, как мне кажется, влияет не сам разбор и логические выводы к концу встречи, - а именно процесс того, как с одной стороны высвобождается ментальная энергия (= мыслей про то, в чем была сложность становится меньше) , появляется внутреннее пространство для творчества, креативности, поиска новой формы, новых идей, нового видения. А также тот факт, что то, к чему уже есть внутренняя готовность, приобретает ясность. Как будто нужно было придти к конкретному человеку /супервизору, чтобы процесс "запустится"/скатализировался, чтобы "программа достижения нужного результата" была запущена.
Третий вариант: терапевты, кто заканчивает обучение по программе МГИ (2ая ступень) и подходит к описанию сертификационных случаев. И запросы бывают следующие:
1) нужна организационно-ориентирующая консультация: поддержаться, свериться в собственном плане
2) нужна схема для описания случая
3) нужна схема для описания и/или консультации или просто консультации по описанию кейса (ов): поддержка, сверка в понимании, осмысление динамики случая;
4) Нужен план для подготовки случаев к определенному сроку: план консультаций, "чтобы была мотивация описывать согласно плану"
Мне доставляет особое удовольствие процесс супервизии и я приглашаю вас к себе.
Читайте мой блог- там я собрала свои заметки и видеозаписи на разные темы
Отзывы
Отзыв на ДПДГ
Отзыв на работу через тело
Отзыв на работу через тело
Отзыв на лекцию
Отзыв на группу "из гусеницы в бабочку"
Отзыв на длительную телесно-двигательную группу
Отзыв на длительную телесно-двигательную группу
Отзыв на длительную телесно-двигательную группу
Отзыв на мои публикации
Отзыв на группу "ресурсы рождения"
Отзыв на группу "ресурсы рождения"
Отзыв на ДПДГ
— Бесплатные Сайты и CRM.