терапевтическая группа "Инь и ян"

   Есть красивая психологическая концепция: младенец соглашается остаться в этом мире и заявить свое право на жизнь, потому что мать буквально «соблазняет» его своим теплом, прикосновениями и витальностью. Мы укореняемся в реальности через тело. Но во взрослом возрасте мы часто застреваем в «голове». Пытаемся разрешить глубокие экзистенциальные кризисы через анализ, размышления и логику. Но от мыслей зажимов в теле становится только больше, а мир вокруг кажется серым, механическим и ненастоящим.

     Я приглашаю вас в терапевтическую психодинамическую группу с телесным уклоном.

Это безопасный остров, где мы будем заново «соблазнять» себя на жизнь, возвращаясь к чувствам, уязвимости и телу.  

В чем магия союза слова и тела?

Наверняка вы замечали, как часто классическая терапия буксует: в обычных разговорных группах люди часами говорят и все понимают головой. 

   Но тело остается замороженным, а реальные изменения в жизни не происходят. Случается «отщепление от тела». В чисто телесных практиках люди много продыхивают, кричат или танцуют. Но этот опыт остается хаотичным и изолированным. Человек «выпустил пар», а как этот опыт перенести в реальные отношения - непонятно.

   В нашей группе мы соединяем эти два мира. Упор идет на живую связь: о чем мы говорим вербально прямо сейчас и как это одновременно живет в вашем теле в этот же момент. Уникальность группы - в исследовании ваших переходов, промежуточных состояний и защит: мы бережно замечаем, где вы заменяете живое чувство «умными разговорами» (избегание проживания). Мы ловим моменты, где вы уходите в телесное напряжение, отстраненность или суету, чтобы не вступать в прямой контакт с другими (избегание близости). Это пространство творческого поиска. 

Мы не делаем упражнения по заготовленной методичке. Форма практики моделируется прямо в моменте - под живой запрос группы, где есть место для каждого. 

Вы не просто проживаете опыт, вы рефлексируете его и обнаруживаете в нем скрытые ресурсы. 

В группе вы получаете уникальный опыт, где можно:

  • Заметить, где и как вы себя теряете. Вы увидите свои привычные, автоматические способы связи с миром и поймете, в какой момент выбираете замереть.

  • Разрешить себе быть разной. Выражать себя в любых проявлениях и проживать опыт: «Я могу быть любой, и меня за это не отвергают».
  • Снять мышечный панцирь. Бережно, шаг за шагом, выходить из внутреннего корсета зажимов, чтобы распознать, ощутить и присвоить свою истинную силу.
  • Легализовать уязвимость. Прогреваться в теплой атмосфере, плакать, говорить о сложном без страха осуждения и критики. Быть странной, чудной, раскованной и веселой.
  • Проявлять те части себя, которые в обычной жизни приходится упаковывать в рамки чужих ожиданий.

О формате и структуре группы.

Я веду группы с 2022 года. Мой путь шел от жесткой структуры к живой психодинамике. На первом этапе структура помогала справляться с тревогой, но позже я увидела, как много энергии и вовлеченности рождается у людей в неструктурированном процессе, когда сформирована безопасность.

Моя задача как ведущей - бережно держать границы группы и групповой контейнер. Благодаря этому хаос чувств оформляется в ощутимый, определяемый опыт и новый нарратив о себе.

Группа создается на базе уже устойчивого костяка: три участницы прошлого сезона приняли решение идти на новый сезон. Они выбрали продолжать этот путь уязвимости, потому что почувствовали в нем огромную силу и безопасность. Сейчас я добираю еще нескольких участников (мужчин и женщин), чтобы группа стала полной, объемной и завершенной.

В эту группу записываются люди, которые заметили своё отдаление ОТ и хотели бы вернуться К людям и пожить. Говорить про тело, или не говорить про тело, говорить о чувствах или не говорить. Быть, жить, видеть, ощущать, оставаться.

Про себя расскажу:
Татьяна Райман - гештальт-терапевт, супервизор, автор и ведущая телесных терапевтических проектов и групп. Это будет 6 набор. Я проводила группы сначала только для женщин, в прошлом году в группе были и мужчины.

П.с. Группа называется "Инь и Ян"- для символического отражения связи противоречивых состояний внутри нас. Связи, сотрудничества, партнерства Тени и Персоны), Земного-заземленного и Воздушного- идейного.

С удовольствие приглашаю!

Организационно:

Когда: вторники 19:00, раз в две недели. Донабор в действующую группу с сентября 2026

Место проведения:очно, г. Минск, у м. Малиновка. Ежи Гедройца 14
Дата старта:15ого сентября 2026. Предварительное собеседование

Условия участия: Активное участие, оплата. Пропуски оплачиваются, часы засчитываются студентам программы МГИ (Ссылка на мероприятие на сайте МГИ).

Запись на предварительное собеседование: +375291477755, telegram: @tatsiana_ray.

Контакты

Адрес: Республика Беларусь, 

г. Минск, ул. Алибегова 14- 50

Телефонный номер: +375291477755
Email: raiman_psy@mail.ru

Instagram
Viber
+375291477755
Информация про ИП

Индивидуальный предприниматель Райман Татьяна Георгиевна,УНП193464684, зарегистрирован 07.09.2020Минским Горисполкомом, номер свидетельства: 0801649

Cookie-файлы
Настройка cookie-файлов
Детальная информация о целях обработки данных и поставщиках, которые мы используем на наших сайтах
Аналитические Cookie-файлы Отключить все
Технические Cookie-файлы
Другие Cookie-файлы
Мы используем файлы Cookie для улучшения работы, персонализации и повышения удобства пользования нашим сайтом. Продолжая посещать сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов Cookie. Подробнее о нашей политике в отношении Cookie.
Понятно Подробнее
Cookies