Это не значит, что вам надо обязательно владеть какими-то танцевальными шагами. Я буду использовать музыку как инструмент, чтобы помочь Вам прикоснуться к разного рода состояниям. Мы будем изучать, как эти состояния влияют на нашу жизнь, как мы можем прикасаться в своем опыте к переживанию этих состояний и где мы можем их использовать.

Каждое из этих состояний мы в своей жизни переживали, я имею в виду такие ритмы - состояния, как: хаос, структурность, неподвижность, легкость, плавность.

Все эти состояния, проживаемые через телесный опыт, откладываются на уровне нашего опыта, и с помощью обсуждений мы также закрепим это на рациональном уровне. Такой двухуровневый подход позволит вам возвращаться к этому опыту.

Практический пример:
Я танцую аргентинское танго, и, когда становясь в пару, я не чувствую себя расслабленно, я вспоминаю состояние лёгкости. В моем воображении всплывают образы, и тело автоматически включается в это состояние. Я вспоминаю, как это: быть в лёгкости.

Когда нам не хватает лёгкости, невозможно приблизиться к этому состоянию просто на словах, это так не работает. Нам нужно где-то это прочувствовать, чтобы наш мозг мог взять этот опыт откуда-то.Прикасаясь к этому опыту из памяти, тело откликается, начинает быть легким и отзывчивым.

Приглашаю Вас !

П.с. Автор идеи "5 ритмов" - Габриэлла Ротт